logo

Hiit fit

20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน

20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน21 Apr. 2020
665 908
Fit Kab DaoSubscribe 438 721

มาแล้ววีดีโอแรกของ ชาเลนจ์ ระเบิดไขมันใน 14 วัน กักตัวเราต้องไม่อ้วนขึ้นนะ!

วิธีทำตามชาเลนจ์

- ให้ทำวีดีโอให้ครบ 6 วัน 6 คลิป วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง

- ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ

- ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร

แค่นี้เลยค่า ไปเริ่มออกกำลังกายของวันนี้กันเลย✌

ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้

วีดีโอที่ 1 〰️20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) ?? https://youtu.be/BzTtW32MUKY

วีดีโอที่ 2 〰️ลดไขมันหน้าท้อง พุงหาย ที่บ้านแบบง่ายๆ ?? https://youtu.be/fjCTDRylzjA

วีดีโอที่ 3 〰️ต้นแขนเฟิร์ม ลดแขนใหญ่ ในหนึ่งคลิป ?? https://youtu.be/Z84xNp4h0I4

วีดีโอที่ 4 〰️ก้นเด้ง เอวคอด จนคนเหลียวหลัง ?? https://youtu.be/lWHzdADgqvc

วีดีโอที่ 5 〰️ต้นขากระชับ เซลลูไลท์หาย ใส่สั้นได้สบาย ?? https://youtu.be/ixaLT2U6oNA

วีดีโอที่ 6 〰️Low Impact Cardio สำหรับผู้เริ่มต้น ?? https://youtu.be/-n2jxj4HCL0

พักและทำซ้ำอีก 1 อาทิตย์ค่ะ

#ชาเลนจ์ระเบิดไขมันใน14วัน

ทำแล้วคอมเมนท์อาหารคลีน 1 มื้อที่ทานวันนี้ด้วยนะ ว่ากินอะไรไปบ้าง จะได้เก็บไว้ให้ตัวเองดู เผื่อเพื่อนๆช่วยดูให้ด้วย???

Comments (100)
เกมเมอร์jino Ddf

คลิปนี้เบรินดีมากค่ะท่าง่ายๆแต่สุดยอดชอบๆขอบคุณมากนะค่ะ

Busaranruch

เรียกเหงื่อมากเลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้นะคะ

girlicious lovely

ลองทำตามได้เกือบอาทิตละค่ะ วันละ3คลิปอย่างต่ำ เห็นผลจริงค่ะ ขนาดไม่ได้กินคลีนนะคะ ??????

นางมารร้าย คิกคิก

ออกตามมาได้เดือนก่วาแล้วคะ

SOPA KRASAETES

ทำตามแล้วค่ะดีมากๆ เป้าหมายร่อง11ค่ะ

Tipp Jant

มาตายตอนท่านอนนี่แหละค่ะ เรา 100++ เกร็งไม่ไหวจริงๆ เดี๋ยวผอมลงกว่านี้ค่อยนอน เล่นท่ายืนวนไปค่ะ ??

Prem per

ทำครบด้วยค่ะดีใจมากกกก เหงื่อนี่ท่วมเป็นน้ำเลยค่ะ ชอบที่พูดให้กำลังใจตอนเล่นมากเลยค่ะ เหมือนมีเพื่อนเล่นด้วยกัน ไม่ท้อไปซะก่อนไม่น่าเบื่อมากๆค่ะ มีเพื่อนเล่นด้วยทุกวันแล้วววว

610-089-อารียา ลิ้มทอง

Day 1☑️

Siriwan Phanthong

พึ่งเริ่มวันเเรก เรียกเหงื่อดีสุดๆเลยค่ะ ชอบมากๆ จะทำตามทุกคลิปเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆแบบนี้มากๆค้ะ ?

khun sorpiya

ขอบคุณพี่ดาวนะคะ อธิบายให้เข้าใจง่ายและทำตามได้ไม่ยาก หนูจะพยายามค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

Allison Hann

I like this set so much!!!! Just completed the whole set and felt like I burned so many calories ? cuz I sweated sooooo much! Thanks, girl!

Chayanit C

วันแรก ปวดขา ระบบรวดร้าวมากก แต่ก็สู้วันที่2-3ต่อคะ เดี๋ยวก็คงหายปวด

วันนูรอัสลิยา แสงรายยิ่งยศ

พี่ดาวคะ อยากทราบว่าวิดีโอนี้เบิร์นกี่แคลคะ

อภิสรา รัตนวรรณ์

ชอบมากค่ะคริปนี้ สุดยอดจริงๆเรียกเงื่อได้ดีมากค่ะ

piyamaporn aui

ชอบค่ะ ท่าไม่ซ้ำเลย

เกษณี ไทยจรรยา

เหนื่อยมากค่ะ

Pompiak riakhasijaa

ให้กำลังใจระหว่างออกกำลังกายได้น่ารักมากเลยค่ะ

wijitporn suwannakarn

หุ่นสวยมากค่ะ

sin napha

คือแบบ ทำวีดีโอนี้เป็นวันแรก เป็นท่าทีง่ายมากๆค่ะ พรุ่งนี้ก็จะทำคลิปต่อไป แล้วก็จะเม้นแต่ละวีดีโอ

Teerapakorn Thaveetermsakul

สุดยอดครับ burn ดีจริง???

Chalermkhwan Inchan

ไม่มีเวลาดูลูกเล็ก ออกตอนหลังกินข้าวก่อนนอนจะเห็นผลไม่ค่ะ

Sasiwimol Joy

ชอบมากค่ะ ไม่กระโดดเพราะจุกง่ายมาก เรียกเหนื่อยดีมากเลย

Robyn Tattersall

Excellent

ยกจิต ยกใจ ยกชีวิต

ขอบคุณมากค่ะ

กนกพรรณ สิทธิ์สันเทียะ

ขอบคุณมากนะคะน้องดาวพี่น้ำหนัก62สุง162พี่ควรจะลดให้เหลือเท่าไหร่คะพุงเยอะมากค่ะ

pornpilin thongnak

เหงื่อออกมากๆเลยค่ะคุณดาว

Napassorn Nuanrat

สอบถามเพิ่มเติมค่ะ ชาเลนจ์นี้ทำวันละคลิปใช่ไหมคะ ถ้าทำวันละ 2 คลิปจะหนักไปรึเปล่าคะ

Artty

วันนี้เริ่มทำวันแรก ได้เหงื่อสุดๆเลยคะ จะทำตามให้ครบ2วีคเลยคะ

Poonyawee L

กะจะเริ่มต้นเดือนใหม่ด้วยชาเลนจ์นี้ของคุณดาวค่ะ คิดมาตลอดว่าคลิปคุณดาวไม่เหนื่อยมาก แต่คลิปนี้เหงื่อออกเหมือนอาบน้ำมาเลยค่ะ แถมเล่นแล้วแอบหน้ามืดด้วย สงสัยเราต้องดูแลเรื่องการกินดีๆ เพราะช่วงนี้กินน้อยลงมาก // มื้อเย็นวันนี้ทานสลัดโรลทูน่าสดค่ะ

Chumee Sr

ช่วงหลังๆมานี้โฆษณาเยอะจังค่ะ มันทำให้เราออกกำลังกายไม่ต่อเนื่อง

Knasasi Sasithorn

Thanks ka

Worawan M.

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ปกติเป็นคนเหนื่อยง่ายมาก ออกกำลังกายหนักๆไม่ได้เลย แต่มาลองคลิปนี้ทำตามได้ง่ายมากๆ ไม่หนักแต่ก็เหงื่อท่วมเลยค่ะ ดีมากจริงๆ??

Siriwimon Sukkerd

ต้องควบคุมอาหารด้วยไหมคะ

Pat Pat

เราลองทำมาเดือนหนึ่งตามทุกคลิป กินคลีน3มื้อ แต่น้ำหนักไม่ลดเลย ได้กล้ามเนื้อขามานิดหน่อย ควรทำไงค่ะ?

P hong Mps

กินข้าวได้ดว้ยหรอ

วิลาวัลย์ บุญจันทร์

ทำแค่บางคลิปได้ไมค่ะ

Mayuree Kulab

สุดยอดๆๆ ขอบคุณค่ะ เช้านี้ ทำเสร็จแล้ว

arin8495208

เริ่มทำวันนี้น่ะค่ะ ครบ 14 วันจะบอกว่าลดมั้ยค่ะ

PUNNAPA PRABJONE

สนุกมากค่ะแล้วก็ไม่เหนื่อยมากเหงื่ออกเยอะมากเลยค่ะ

Knon Nopz

อยากลองเสนอให้คุณดาวทำ stretching หลังจากทำเสร็จด้วยนะครับ เผื่อสำหรับบางท่านที่มาออกใหม่แล้วอาจจะปวด แล้วก็อยากให้ฃองเพิ่มเพลงดูครับ แบบremix ที่ไม่ติดลิขสิทธิ์ครับ

Kanidta Adler

ตาม

Rithiya Tejasen

ได้เหงื่อดีมากเลยค่ะ

Aday Adear

Day 1 ✔️
Day1 ✔️

Khun Aey Aey

คลิปนี้ดีมากค่ะทำตามง่าย เหงื่อท่วม ทำสัปดาห์ละ3-5ครั้ง อยากทราบว่าจบคลิปนี้เบิร์นประมาณกี่แคลคะ

Pupae Mullika

อยกาทรายว่าวิดีโอนี้เบิร์นประมาณหี่แคลคะ

Ketty Fing

I love you video ????

มินามิ โอ

เพิ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ เหงื่อออกเยอะเลย วันแรก / ผ่าค่ะ ?​

รภัสสรณ์ ทองสุข

ดีมากๆเลยค่ะ ตามมาจากเฟส ลดได้จริงค่า

chutamas Hongthong

ชอบเลยค่ะขอบคุณมากๆนะค่ะ

Oil Wichuda

สุดจริงค่ะ เหมือนท่าจะไม่ยาก แต่เหงื่อกระจาย ? ชอบมากๆค่าา

Lalalalisa M

ไม่ไหวจริงๆค่ะ ทำได้ 11.03 ต้องหยุดแล้ว หายใจไม่ทัน เป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย พรุ่งนี้จะพยายามต่อไปค่ะ

Mintra Kanthabuppha

ออกกำลังกายช่วงเวลาไหนดีที่สุดคะ

Jirapinya Udomphan

ตอนนี้เราหนัก 52 สูง 158 จะทำตาม challenge นี้ 15 วัน จะทำร่วมกับงดแป้งเฉพาะมื้อเย็น มาลองดูกันนน (เดี๋ยวมาอัพเดต)

khxhobi

คือดีมากกก เคยดูช่องอื่นแล้วท่ามันยากเกินออกตามไม่ไหว คลิปนี้ท่าไม่ยาก ทำตามได้หมด แล้วก็ได้เหงื่อดีมากด้วย เลิฟเลยค่าา

Ple Klinmuang

ชอบค่ะ ออกตามคลิปเหงื่อออกดีมากเลย อยากให้ทำคลิปดีๆแบบนี้อีกนะคะ

ลมัย โพธิ์นรินทร์

เหงื่อเต็มเลยคะ..ฮึดใหม่วันแรก

kratay kratay

หอบเลยจ้าาาา

Vivo Mobile

ชอบค่ะไม่เร็วทำตามทันขอฝากร่างอันอ้วนๆด้วยนะค่ะ

chongrak wongchan

ขอบคุณค่ะโคช

Siraphat Rasri

เพลงท่าสุดท้ายเพลงอะไรหรอคะ

Chi Chichi

สวยและใจดีด้วยนะคะ ขอบคุณมากคะ แม่ลูก2จะทำตามให้ได้นะคะ

Tidawan .a

ขอบคุณมากค่ะ ทำตามคลิปนี้ครั้งแรกบอกเลยว่า เหนื่อยมากค่ะ

Natthanicha_ Photun

สุดยอดมามากเลยค่า//ทำได้แล้วก็ได้ผลด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่า
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆๆน้าาค่าาทำคลิปต่อๆไป ❤️????

ARMY벙탄소년단

ไม่ยากมากจนทำไม่ไหวแต่ได้เหงื่อมากทำให้อ้วนๆแบบเราทำไหวไม่ท้อไปก่อน

Ratramanya Dechaboon

ชอบทุกคลิปที่สอนเลยค่ะ เป็นกำลังใจระหว่างออกกำลังกายได้ดีมากๆ ขอบคุณ​ที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมานะคะ

Real N

แงงง ตอนที่หนูกำลังเหนื่อยได้คำว่าสู้ๆของพี่ช่วยได้เยอะมากๆเลยค่ะ มีกำลังใจเพิ่มขึ้น ทำต่อจนจบคลิปเลยค่ะ คำพูดปลุกกำลังใจช่วยได้เยอะมากจริงๆ ขอบคุณมากนะคะ

พีรพรรณ นีอามาตย์

เริ่มทำมา5วันแล้วจ้าทำทุกคลิป

imhongtae KK

ควรจะออกกำลังกายเวลาไหนดีคะ
มีเวลาว่าง ช่วงเช้า 6.00 - 7.00 น.
ช่วงเย็น หลัง 18.00 หรือ 19.00 ค่ะ

Nook Veerawhan

คลิปดีนะ เรียกเหงื่อดี ไม่เหนื่อยแบบหอบแฮ่ก แต่เราว่าโฆษณามันเยอะไปอ่ะคือกำลังออกมันๆแต่ต้องมากดข้ามหลายรอบมาก ไม่รู้เป็นแค่ของเราคนเดียวมั้ย

Hhxng Yokk.

พี่ดาวคะ ใน1วันทำทุกคลิปเลยได้ไหมหรือถ้าทำวันละคลิปได้ไหมคะ เช่นวันนี้ทำลดหน้าท้อง พรุ่งนี้ลดต้นแขน มันจะขาดตอนในการลดส่วนนั้นๆไหมคะ

mallika Ben

ท่าไม่หนักจริงๆค่ะ แล้วเหงื่อก็ท่วมมากค่ะ 55

Narumolwan Mongkhon

วันนี้ทำครั้งแรก สำหรับคนอ้วนอย่างเรา ถือว่าหนักเลยทีเดียว จะพยายามทำต่อๆไปค่ะ

เพชรวดี คันธี

ท่าหลังๆทำแล้วปวดหลังค่ะ แก้ยังไงคะ

Atcharapan .S

คลิปนี้จะเบิร์นได้โดยประมาณกี่แคลคะ ขอบคุณค่ะ

ขวัญฤดี บุญเดช

ชอบคลิปของคุณดาวมากเลยค่ะ ทำตามง่าย อธิบายเข้าใจ พูดเพราะและให้กำลังใจไปด้วย

O'Por

ขอบคุณมากนะค่ะ

Finwithmeshop Channel

ทำตามแล้วเหงื่อเยอะมากค่ะ

Redmi Redmi

ม่เหนื่อยแต่เหงื่อเยอะมากอเมซิ่งสุดๆๆไปต่อด้วยคนค่า???

Ae Paoem

ขอบคุณมากเลยค่ะที่ทำวิดีโอดีๆแบบนี้ออกมา ❤️?

Hasanah Chumchuad

เริ่มวันนี้วีนแรกกับคลิปแรกค่ะ.. ต้นขา22 สะโพก38....

supawan praphansri

Day1

Sansanee Saprungrueng

ทำท่า penguin แล้วเจ็บเกร็งต้นคอตลอดเลยค่ะ ต้องแก้ยังไงคะ

Pratheep S

สุดยอด

มินทรา พลการ

อารจารณ์ดาวคะ พอหนูทำเสร็จหนูรู้สึกฟิดมากเลยค่ะ? หนูอายุแค่ 9เองนะคะเนี่ย????

pimlapas maneepan

ดีมากจ้า ว่างๆมาออกกำลังก่ยกับโค้ชดาว fc หุ่นดีกับโค้ชดาวไลค์รัวๆๆๆ ลอยๆ เหงื่อเยอะมากๆค่ะ

Mozy yy

คุณดาวคะ ถ้าเรากินโปรตีนไม่ถึงจะส่งผลอย่างไรบ้างคะ. คนอื่นก็ตอบได้นะคะ??

Jaja Nana

แนะนำวิธีการหายใจของท่าออกกำลังกายแต่ละท่าได้มั้ยคะ

Life Stang

พี่คะ คลิปนี้จะออกได้ทั้งหมดกี่แคลค่ะ

Yadnapa Yadnapa

ทานโปรตีนเสริม โค้ดดาวมีตัวไหนแนะนำไหมคะ พอดีน้ำหนักลดแล้ว หน้าตอบอ่ะค่ะ เกี่ยวกันไหมคะ

โสภิดา แป้นประเสริฐ

นาทีที่ 15 เป็นเพลงอะไรอ้ะคะ สนุกจังเลยคะ

PS Maree

ว้าว เหงื่อท่วมใน 20 นาที เยี่ยมค่ะ

Suchinda Pfister

ขอบคุณมากค่ะ???

Jafv Kop

ดีมากเลย

꧁ Ma Fia ꧂

วิดีโอ 1 เหงื่อออกเยอะมาก สู้ๆค่ะ Day 2

Aomy Shy

อันนี้คาร์ดิโอแบบhiitหรอคะ

TeTe Eatting

ขอบคุณ​สำหรับคลิปนี้มากๆเลยนะคะครูพี่ดาว​ ?

Waree Minet

เริ่มทำวันแรกค่ะ สู้ๆจ้า

K. Chulee

ขอบคุณจ้า สำหรับคลิปง่ายๆที่ได้เหงื่อท่วมท้นเลย??ง่ายแต่เห็นผลดีมากๆจ้า?

Supaporn Khaothong

เหงื่อไหลปานน้ำ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

DD Story Nomfon

ปวดคือในบางท่าค่ะไม่รู้ทำไงดี555555

FULL BODY FAT BURN HIIT (At Home No Equipment)

FULL BODY FAT BURN HIIT (At Home No Equipment)21 Mar. 2020
1 277 446
MadFitSubscribe 438 721

An intense full body, fat

An intense full body, fat burning, HIIT style, at home workout! No equipment needed.

⭐️SHOP MY COOKBOOKS!: https://goo.gl/XHwUJg ⭐️

⭐️DO THIS WARM UP FIRST: http://bit.ly/2riv8T6

⭐️DO THIS COOL DOWN AFTER: http://bit.ly/2YO55PP

⭐️WORKOUTS TO PAIR WITH THIS ONE:

15 min Abs + Arms: http://bit.ly/2Mf6Dh1

20 min Full Body: http://bit.ly/36YFBCa

20 min Lower Abs: http://bit.ly/376OutR

??SUBSCRIBE TO MY MAIN CHANNEL (what i eat, recipes, vlogs): https://goo.gl/WTpDQk

? GEAR I USE:

??THE MAT I USE (Exercise 6X4): http://gorillamats.com?aff=19 (MADFIT10 for 10% off)

CAMERA: https://goo.gl/rVQzXd

42.5mm LENS: https://goo.gl/oLRc2u

TRIPOD: https://goo.gl/ihp5br

MICROPHONE: https://goo.gl/fPzkRN

GOPRO: https://goo.gl/D6eMwL

✘ I N S T A G R A M: @madfit.ig

✘ T W I T T E R: @maddielymburner

✘ F A C E B O O K: facebook.com/madfit.ig

✉ C O N T A C T (business inquiries): [email protected]

Comments (100)
Kristin Riley

Thank you for a great workout. I had my first baby almost 4 months ago and your workouts have helped me with regaining my strength and with postpartum anxiety.

Evan Pisias

squat jumps killer

Rayren 26

Short / quick exercise but super burn

Yuliya Lyube

one of my fav workouts!

Lisa Luft

Loves this one!

Nicola Howie

Love this workout! So great to work the whole body! Can we maybe have a combo of thighs and abs? The January plan has been so fun so far and it’s awesome to have a structure ???

Michelle Morgan

Thank you very much

Kar

Hello! Can anybody tell how many calories did you burn on this workout? Thanks!

Tamzyn Baartman

So after about 5 squat jumps my legs were like “Bitch please! Did you think we forgot about those 300 squats yesterday naaaa girl naaa” ?

Betty Plemmons

This was killer, thank you

elliebejelly

My brain: Alright gonna do some jumping squats lets gooooo
My legs: So you have chosen DEATH

Ella Wells

ahh i love this workout!! i was so excited when i saw it on the january calander

My name is REALITY,

Thank you

ELMA BIRCHALL

This is a first visit to this video but not the last. I am sweating profusely. It's a must do again!

Melika Ashkani

Omg it was really good I enjoyed it so much. thank you so much for your videos and hardworking maddy?

MadFit

Hope you all are doing well! Be sure to check out the PLAYLISTS section on my channel! There you will find all my workouts categorized (apartment friendly/no jumping workouts, full body, abs, etc). See you guys tomorrow! Xx -Maddie

Дарья Новикова

i have done yesss

Gladys Corral

TBH if it wasn’t for those squats yesterday my legs would’ve gave up on me a whole lot quicker today! They were nice and warmed up!! ??

Kayla S

Great quick cardio workout! I love this channel ?

Kayla S

Thank you for organizing your videos into playlists!! Its so helpful when I looking for something specific. I've found that other fitness channels aren't as organized, so good job ?

Lauren Cardona

Here we go for day 27!!!! ??????

Siddhi SP

This is my first ever HIIT workout, and i have been following ur channel for months now and nvr thought i would ever do HIIT or cardio bt u make them fun and exciting thank you so much for inspiring me and making me realise tht fitness isn't a destination its a journey nd i couldn't have asked for a better guide than u❤️ lots of love Maddie ❤️

Rachel Bega

Holy smokes my body was not prepared for this ?

Ayomikun Balogun

Who else is here from the January Program??‍♀️✨

_elizaxbeth 07

I burned 107 total calories ( i’m 5’2 and 125>
)

Mireia sestafe

Day 27 we will crush youuuu

Jhoa

when maddie says it's intense you better believe her LOL. Day 27 we're almost done with the workout calendar and I'm soo happy!

Catherine Tolan

i think i just passed away

Bárbara G. Leal

This one is more intense or it was just me, guys? hahahaha SOS

Sharon McGeehan

Great fun and hard work love it! ?

Amanda Ng

Dangit Maddie, your workouts are the best and love the No Equipment approach HOW DO I GIVE YOU MY MONEY lol

Ava Williams

In the beginning I thought I wasn't gonna be able to finish. I thought "this is WAY too hard for my current fitness level." But as I kept pushing forward the exercises got easier. Now I want to crank things up a notch, I'm really glad I didn't give up :)

Merve Ilgın Öner

helloooooo from the 27th day :)

Sita Upreti

I looooovvve the workout but the break took the deal away

kathi love

Day 27- isn’t it crazy ? I loved all workouts so much

Carolina Hdez

I'm not ready at all, scrolling trought the coments didn't actualle help me find the motivation this time, but here we go!!

Lera Captures

3 rounds?... that one was a killer

emily s

i wish i could do this workout but if i move a lot in my apartment then the downstairs neighbors would hear it

Emily H

Yesterday killed my legs I’m so sore

Carolina Hdez

I literally do like two times de exercise meanwhile she does like a lot beacuse i'm trying to understand it and trying to catch my breath

Monique Escobedo

day 27!!! No words!

Raquel Pimentel

Girl, you killed me!!??

Michelle Matheny

Loved it! Great for a quick work break when you're working from home :)

Isha Srivastava

As if am not already feelin yesterday's pain! Ah i can do this ! Let's ge it

ELMA BIRCHALL

I am absolutely sweating after this workout. The one I found the hardest was the down down up up squat, which means a revisit is in order!

Laarni Abella

I made it. Wow. ?

Mikal Wulf

I have had this one liked for months and finally got the courage to do it, I dead twice

Lysha Mejia

Day 27!!! We are almost there! I loved this workout. Fast and intense

Carolina Robert

Las sentadillas después del día de piernas ? Igual me super gusto, muy bueno como siempre. ❤️????

Praveen Kumar

Maddie I Love You ... Everyday I want to complete the MadFit workouts with you without a PAUSE .. But it's a very very difficult to compete with you contiuously..... You are a Devil to Fat in the Body.... My hearty wishes to you, have a fit and prosperous life ..

I'm too much motivated by your videos .... ?????

loudone94

Girl this one was hard. I will be trying this again!

Khanti devi

I just want to ask in one day , you just do 1 workout video , or 2 or maybe 3?

Lo Samuelson

I love your workouts. This one had great exercises. I would shorten the rest time. Thanks for all you do!

Genesis Gil

combined this with your 30 minute stretch routine and all I want to say is that I am dead!!

Peshalee Ruberu

Short but intense... very good workout!

Carolina Hdez

I lost a big amount of time trying not to laught at how pathetic i look doing the exercises

florence dancose

I absolutely love this workout!!! ;) ;)

Sofia Catalina

OOOO day 27 here and i am DEAD

Triple T - Totally Tubular Tayler

You guys got this were at day 27 of the January workout calendar Maddie can you please do this for February

Claudia González Lobo

Me when she said "okay let's start with squats" after the 300 squats challenge:

???

Sanjana M

Almost passed out trying to complete this

Aïda Makubi

JANUARY WORKOUT PLAN - DAY 28: Still there!!!! Wow! this one.... Fast but really intense!!!! I loved it! Let's do the second video and then I'll start this wonderful day with full of good vibes! Thanks

Trini Fernandez

Does this workout hepl with losing belly fat?
I am doing ab workouts but i dont see any results and someone recommended me doing hit training

Chloé Jehl

Perfect intensity for me ; I'm sweating, my breath is heavy but all the moves were doable. Thank you so much for this :)

Smach 21

Was hat mein Lehrer, meiner klasse für ein Link geschickt?

Jenny Kulb

I've been following your videos for the last few months and you are so motivating and encouraging to watch! Thanks for all your help as I achieve my fitness goals <3 Happy New Year

Claire Fintoni

I started with a 20min Full body workout with dumbbells and finished with this. To be honest I had to use a 3min break before the last round although I am pretty fit, because I was out of breath.
I am feeling so energised now ☺️
Thank you for what you are doing for us !!

megan

i absolutely LOVED this workout. it wasn’t too intense or too easy for me and i had a lot of fun while doing it! (which doesn’t happen often when i’m working out) i honestly don’t think i’ve ever sweat more from doing a workout hahah. thank you maddie! i love your workouts so much :))

Diara Morales

This routine kills me!! I love it! Thank you ??

Arianne Lachey

Day 27 woop woop!??

Eunice

if there was youtube wrapped, you'd definitely show up as my #1 watched!

Sofia Catalina

DAY 27 YOU GOT THIS GUYS LETS PUSHHHH

Carolina Hdez

I'm dead with just the warm up so i don't really know how i'm suposed to do this, but i'm gonna try

Isabella Latini

do u recommend a specific workout plan I can do to get a flatter stomach?

Carolina Hdez

wait, wait, wait, wait, you want me to do a squat... and a jump???????????!!!!!!!!!

SamSeymour

how do you expect me to ever squat again after yesterday?

Julia Heinze

Thank you for this! If I wan to pair it with the abs video you recommend here, should I do the abs after or before that HIIT? Thank you !!!!

Kayla Lee

Loved this workout!! Quick and effective!! For anyone here on day 27 of the January challenge with me, I feel you. We're in this together!!! WE'RE SO CLOSE!!!

Elif Parlak

this was an intense one but felt great afterwards! thanks a lot Maddie, you are AWESOME.

Susana López Castellanos

Loved It!!....I want More...thanks

cherry tree

day 27 almost there guys

Carolina Hdez

I have to admit some of this exercise made feel so proud of myself for actually do them, but others os like, do you seriously belive I can do that!!?!?!??!?!?!??!?!

NAHORU K

Wow, that was killing, but best!! I am dead. Love you ;"

Jasmine Rushton

This one is probably my favourite quick full body hiit videos you’ve done ! Thanks !!

Serenade Lydia May

Day 27, how we all doing? This is becoming such a routine for me now, I feel like there's a hole in my day if I haven't completed my daily workout

Carolina Hdez

I feel kinda stupid doing some of this exercise, i just have to admit it

Daren Kaye

This is gonna be my new everyday workout! ?

New Noise

Thank you! Love you and appreciate you!

Madeline Baia

Convinced my husband to work out with me DAY 2. So far so great.

María Rueda

It was my first time doing HIIT. That's very funny ! :))

Carolina Hdez

I found comfort into thinking that if i'm so out of shape that I only do a little amount of reps, that means that little amount really counts, right?? Becaus is better than anything

keira gerstley

pro tip: with every sit-up punch, pretend you're punching trump. I went way harder doing that

Hailey Chin

the SECOND she introduced the first exercise I knew that I was going to be in more pain after finishing this than after two hours of petit allegro.

Lara Debie

anyone else's legs crying during those jump squats? Especially after Yesterday's 300 squat challenge :|

Ивана

I just wanted to say that you are amazing, this was killer, I love it ☺️

Chloe Louise Windsor

Just finished this, it was great. I prefer the no-repeat workouts but it was nice to mix it up a bit.

alex parizeau

Maddie on day 26: do 300 squat reps
Maddie on day 27: and we’ll be starting off with some jump squats

I think I heard my glutes crying ?

Federico Incarbone

Another Workout Another Comment... YEEEEEEEEAH

Renee the boss

too easy for me lol thx tho

Rebecca Ballinger

This video was part of my routine over the summer and it would always kick. my. ass. This is my first time doing it in 5 months and while it certainly hurt, it was EASIER! What's up, progress!!

25 MIN BRUTAL HIIT ? Séance 4 Sweaty September avec FIT BY CLEM

25 MIN BRUTAL HIIT ? Séance 4 Sweaty September avec FIT BY CLEM28 Sep. 2020
13 639
Fit by ClemSubscribe 438 721

Clique ici pour t'abonner

Clique ici pour t'abonner : http://www.youtube.com/c/Fitbyclem

Toutes mes tenues : http://gym.sh/Shop-Fit-By-Clem

Mes compléments Nu3 : http://bit.ly/nu3Intelligentnutrition

Code promo -15% : FITBYCLEM

Retrouve-moi aussi sur :

- Instagram : www.instagram.com/fitbyclem

- Facebook : www.facebook.com/fitbyclem

- Tiktok : fitbyclem

Comments (39)
ihssane Ihssane

Séance faite en replay au top merci clém ???

Xuan Nguyen

C’était dur ??? mais trop contente d’avoir réussi à terminer ?? je transpire encore ? Merci pour cette séance et pour tout le Sweaty September !!

Vanessa M

Meilleure programme !! Merci bcp pour le temps et la patience jaha !! ❤️ incroyable!

lebon anais

Super séance ? merci Clem. Je suis au taquet pour attaquer la journée ?

Caroline Cecchinel

Hiit au top!!! J'adore les séances en live!!! J'ai plus de jambes mais je suis trop bien!!

Florence Grondiin

Séance super ! Faite depuis l'île de la Réunion ??? continue ce que tu fais t'es super motivante merci pour ce dynamisme Clem ?

Katia Hierso

Merci ????? j ai beaucoup aimé ton programme

Aurélie Ginisty

Fait en replay, dommage car il y a des pubs mais sinon super séance mais trèsssss dure !!! :o

Fanouille LH

Je viens juste de finir la dernière séance , centaur le feu #teamflaquedeau était encore omniprésente ???? merci Clem encore une fois pour toute la motivation au quotidien,pour tes conseils et pour ce super challenge... c’était un plaisir de s’entraîner avec toi pendant ce mois ??? et sur tes petits conseils et comme j’ai keaffer toutes les séances de ce challenge je vais les reprendre pour évoluer encore plus sur mes perf et mes charges ... en espérant que les salles réouvre vite et que décathlon ne soit plus en rupture de stock ???

Emilie BERTHELOT

Super séance rapide et efficace !! ??merci

Jennyfer

?... ? c’était un super challenge, que je vais reprendre pour ces prochaines semaines... Merci Clem ??

HAMDINI Dominique

Merci Clem??

Léo RHODES

Super séance même si ça fait mal! :D

Par contreil y a beaucoup de pubs sur la redif (au moins une dizaine) et ça coupe souvent au milieu des exos donc c'est vraiment pas terrible pour le chrono... J'ai pas envie de mettre d'AdBlock pour quand même soutenir le contenu!

Christine Peypoudat

Séance faite aujourd'hui, elle est trop bien, merci Clementine pour ce beau sweaty september, tu es top, tu as fait un super boulot, merciiiii

Fashionlove

Super efficace au niveau de l'endurance c'était très dur mais j'ai tenu jusqu'au bout ??? mon plafond est pas assez haut des fois mon haltère tapait dedans ?

Meg Pil

Fini en flaque d'eau ? merci Clem

Céline Kerpelt

Terrible, merci ????

gege vi

Séance faite aujourd'hui. Un grand merci, séance super complète, j'ai adoré.

Sophie __

Je viens de terminé je suis en nage ??

Séverine DUBAS

Très bonne séance. Merci à toi clem. Team flaque d'eau au rdv ??..... oggi c'était bon le kettlebell de ta maîtresse ???

Eric

Vraiment top j ai mis le pouce bleu au 3eme tour ?

camille chamard

LES GENS VOUS MANGER QUOI APRÈS LE SPORT SVPPP??? JE SUIS GRAVE PERDU NIVEAU ALIMENTATION ?? ( répondez moi )

emeline_gosport

Les pub pe'da't les exercice c'est vraiment pas agréable c'est dommage sinon super séance merci

Patoo oo

J'enregistre et je ferai le programme plus tard qd j'aurai fini le mien.
Merci de tout cœur pour ce que tu fais pour nous ????

Isabelle Ying

Séance au top merci pour ce contenu de qualité et gratuit en plus !

Emilie Louvet

Merci c’était une super seance

maitewypych

Séance faite en replay , Super bonne séance de la muerte , Team flaque d'eau plus qu'au rendez-vous , je dégouline ! Merci Clem

Emeline Boulet

#Teamreplay Super séance! J'adore les live!
Par contre les pubs sur Youtube sont vraiment trop nombreuses :(

Camille Gtz

Hello Clem, super séance mais pour la TeamReplay horrible, des pubs vraiment toutes les 5 min c'est vraiment ingérable!

Joanne Vesy

Whaaa sacré Hiit de fin!! ? Challenge parfait, merci Clem ?

Mari Lyn

Super séance qui m'a tuée ?? faite hier matin et courbatures qui sont apparues déjà hier soir. Aujourd'hui je souffre mais sans regrets ? merci Clem

gaelle meynier

Wahooo comment il pique celui là ???

Florine Huitorel

Challenge parfait!! Merci beaucoup Clem pour le temps que tu y as consacré, c'était super :)

Sandrine Aubry

J'ai les cuisses en feu ????

1997margot

? Clem tu conseil de faire le hiit avant le renforcement musculaire où pas forcément ?
Dans l'objectif de perdre un PEU de poids et de se sculpter vaut-il mieux courir ou faire du hiit en plus du renforcement ?

Marylou lou

Séance faite. #ladegoulinance ????Merci pour ta bonne humeur et ton énergie ?☺

Sarah Santi

Super séance mais les pubs sont vraiment trop nombreuses et cela empiète sur la qualité de son implication!

Vaness Gal

Ca y est séance validée!! Merci pour toutes tes videos ! A tres vite coach !

odonnet marie-line

trop dur mais je me suis accrochée !!!!merci Clem